Când nu alegi telemedicina: semne care cer prezența la medic
Telemedicina nu este potrivită atunci când situația cere examen fizic, analize imediate sau intervenție rapidă: dureri în piept, dificultăți de respirație, slăbiciune bruscă pe…
Sanatate
Ghiduri pentru ingrijire si bunastare
Nopțile lungi de toamnă și somnul: obiceiuri de seară care contează
Se întunecă mai devreme, iar corpul pare să primească tot felul de semnale contradictorii. Ți-e somn la șapte seara, dar la miezul nopții ești…
Fumatul și vindecarea rănilor după intervenții în cavitatea orală
Fumatul încetinește vindecarea rănilor din gură și crește riscul de complicații după extracții, intervenții parodontale și implanturi. Motivele sunt biologice: nicotina îngustează vasele de…
Gustări sățioase la birou: mini-dicționar și pași pentru a rezista până la următoarea masă
Gustările care te țin sătul la birou combină, de regulă, proteine, fibre și puțină grăsime bună: iaurt cu nuci, un fruct cu brânză, humus…
Cum îți menții ficatul sănătos: obiceiuri zilnice care fac diferența
Ficatul lucrează constant și tăcut, iar câteva obiceiuri zilnice simple îi susțin sănătatea pe termen lung.
Migrenele: diferența față de durerile de cap obișnuite și cum le gestionezi
Migrena este mai mult decât o durere de cap intensă, iar recunoașterea factorilor declanșatori ajută la gestionarea episoadelor.
Cafeaua, vinul roșu și dinții: cum îi protejezi de colorare
Cafeaua, ceaiul, vinul roșu și alte băuturi sau alimente pigmentate pot colora treptat dinții, pentru că pigmenții se depun pe smalț și în micile…
Semnele anemiei și alimentele care te ajută să o previi
Oboseala persistentă și paloarea pot fi semne de anemie, o afecțiune frecventă care răspunde bine la o alimentație bogată în fier.
Ce este prediabetul și cum poți preveni evoluția spre diabet
Prediabetul este un semnal de alarmă reversibil, iar alimentația și mișcarea pot preveni evoluția spre diabetul de tip 2.
Vaccinurile de care au nevoie adulții și de ce nu se opresc la copilărie
Protecția oferită de vaccinurile din copilărie scade în timp, iar adulții au nevoie de rapeluri și scheme adaptate vârstei și stilului de viață.